Un régime facile pour des résultats rapides

Je m’appelle Telma et après les fêtes de fin d’années, j’ai décidé de me reprendre en main...

Mon histoire Dukan...

Après les fêtes de fin d’années, j’ai décidé de me reprendre en main. En effet, j’avais atteint 92Kg et je ne le supportais plus : impossible de trouver des vêtements à ma taille et surtout adaptés à mon âge (31 ans).

De plus en plus complexée, j’étais même devenue agressive avec mon entourage. Puis début  Janvier 2009 : LE DECLIC. En décembre une amie m’avait parlé du régime tiré du livre de Pierre Dukan qu’elle avait suivi avec succès pour perdre ses kilos de grossesse.

Je suis allée sur internet afin de me procurer ce livre mais j’ai trouvé beaucoup mieux : j’ai trouvé le site de coaching en ligne de la méthode Dukan. Le 28 janvier je me suis inscrite avec une motivation que je ne me connaissais pas. Le résultat : a transformée ma vie….

Aujourd’hui je suis à 73.2Kg pour 1m68 Mon poids de forme est de 68KG alors plus que 5KG cela n’est rien en comparaison aux kilos déjà perdus.  Je suis passée d’une taille 46/48 à 42 alors je vous laisse imaginer ce que je peux ressentir. Au niveau des sous vêtements c’est la même chose je suis passée du 100F au 90D.

Le regard de mon mari est ma plus belle récompense !!! Je rentre d’Egypte est j’ai même porté un bikini !!! Je suis très motivée par conséquent je n’ai pas eu de difficultés à suivre ce régime : la période qui a été la plus difficile c’était  les deux premières semaines car on change son mode d’alimentation  ensuite on prend l’habitude d’autant plus que nous sommes aidés par le livre des recettes de l’appartement minceur qui propose des bons plats simples et rapides.

Je suis commerciale ce qui m’oblige à déjeuner au restaurant tous les midis et je dine avec mes clients le soir au moins une fois par semaine. En aucun cas le régime Dukan a été un problème puisque le midi je déjeune dans des chaînes de restauration en libre-service ou brasserie et tous proposent des viandes grillées avec des légumes pour accompagner les jours de Protéines et Légumes. Pour les jours Protéines Pures on laisse les légumes dans l’assiette.

Dans ma voiture j’ai toujours mon fromage blanc 0% et mes sticks d’édulcorants pour mon dessert. Pour le soir : j’invite mes clients dans des restaurants gastronomiques donc aucun soucis il suffit de dire que l’on ne veut pas de MG et que l’on veut des légumes vapeurs, entrée : saumon fumé ; pas de dessert. J’ai l’avantage de ne pas aimer l’alcool donc de ce point de vue aucune frustration.

 

• Mon aliment de soutien préféré : le pain DUKAN et après chaque repas je prends un fromage blanc 0% avec de l'édulcorant.

• Mon régal Dukan : la blanquette de veau

• Mon exercice physique favori : la piscine (le maillot de bain ne me fait plus peur)

• Le plus beau compliment que l’on m’ait fait : tu es magnifique

• Ce qui me fait tenir : le bilan quotidien à remplir et les conseils de Pierre Dukan. Ma courbe de poids

• Le conseil que je donnerais aux autres Dukanien(ne)s : Ne jamais se décourager car la balance fini toujours par descendre et quand elle s’y met s’est plusieurs gramme voir 1 kilo d’un coup !! J’ai stagné pendant trois semaines et demie puis d’un coup  - 2Kg5 et la machine était repartie. J’espère que mon témoignage vous aide, je vous embrasse. Et osez cela en vaut la peine !